【诗 142:5】耶和华啊，我曾向你哀求，我说：“你是我的避难所，在活人之地，你是我的福分。”

大卫靠着万军之耶和华的名，用机弦甩石打死非利士人歌利亚，扫罗王因为嫉妒大卫，不但不给予奖赏而且还带领军兵到处追杀大卫，大卫无家可归到处躲藏，后来因躲避藏在洞里写下这首诗，大卫在洞里向神祈求帮助，大卫没有抱怨，只是倾心吐意把自己的难处和苦楚真实地告诉神。

神借着撒母耳膏立大卫为王之后，大卫没有一帆风顺、反而跌宕起伏，在所行的路上到处有仇敌暗设网罗，他无处避难，没有可倚靠的人，大卫深知自己的性命在神的手中，神是他的避难所，神是他的倚靠，神是他的福分，他一切的好处从神而来。

耶稣基督谦卑来到世上，医病赶鬼传福音，法利赛人因为嫉妒想方设法把耶稣置于死地，耶稣在难处中没有倚靠人，完全交托倚靠神，他相信神是他的避难所，神是他的福分，顺服父的旨意，因着耶稣舍命流血我们被救赎出来，成为至高神的儿女，神的应许要领许多儿子进入荣耀中去。

主，我们跟随你一段时间之后，身边忽然之间出现了风浪，无缘无故被人冷嘲热讽，被人冤枉委屈，被人逼迫，又大又难的事情临到，我的内心充满：灰心、埋怨、疑惑、恼恨、苦毒……活在肉体里面，没有信神是我的倚靠，神是我的避难所，神是我的福分，四处找人求助，拉关系、搞贿赂，结果事情越来越糟糕。

主，感谢你兴起这样的环境，这是你为我量身定做的，借着环境让我信你是我的避难所，我的福分从你而来，借着环境塑造我成为成熟神的儿子，因而不再倚靠自己，也不再倚靠别人，对付自己内心的急躁、忧虑、担心、埋怨等意念，完全交托倚靠等候神，，让身边的人看到神的作为，将荣耀归与神！（刘牧师）