【诗142:5】耶和华啊，我曾向你哀求，我说：“你是我的避难所，在活人之地，你是我的福分。”

大卫被扫罗追杀时，藏在洞中如被囚的人，面对危险逼迫艰难，仇敌很强盛，自己也曾灵里发昏，看不到帮助和转机，无处避难，没有人眷顾，落到了极卑之地时，大卫转向神 “哀告、恳求、吐露、陈说” ：我曾向你哀求，神曾拯救我，现在我仍要呼求神，因为神是我的避难所，在活人之地，你是我的福分。

大卫被膏要作王，迎接他的却是各种苦难，但是大卫说神是我的福分，患难是化了妆的祝福，这是神以厚恩待我，神是我所要的一切！所以大卫也说：你把财宝留给那只在今生有福分的人，把财物给他们的儿女，至于我必在义中得见你的面，我醒了的时候，得着你的形象就心满意足了！

主啊，今天我想要的福分是什么？我要什么呢？追求地上的财富，人前的荣耀…转眼成空，灵魂仍然漂泊无依，空虚无望，没有平安、满足和安息…主，求你赦免我爱世界，体贴肉体，信从谎言，却把你丢弃了…保罗丢弃万事，看作粪土，以得着耶稣为至宝，历世历代许多人撇下一切所有，只为要得着耶稣…

主，谢谢你一次次拯救我，在地上的年日，能够认识你，信靠你，经历你，得着你，是这一生最大的福分，你是我所要的一切！有了你，我还要什么呢？你是我的避难所，我的拯救，更是我的福分，是至大的福，存到永恒的福！主啊，求你吸引我快跑跟随你，不再追求别的，只愿得着你！

主，这世上的一切都不足以与你相比，你比一切更美丽，求圣灵在我心中做割礼，使我真实地撇下一切心中所爱，放手交给你，使我无论顺境逆境，定睛注视你，信靠你，爱慕你，让你在我心中掌权，成为我的生命泉源，把祝福也带给身边的人，使更多人来得着这福分！（付传道）