【诗104:33-34】33我要一生向耶和华唱诗，我还活的时候，要向我神歌颂！34愿他以我的默念为甘甜，我要因耶和华欢喜！

当作者默想神创造万物的奇妙作为，看到造物主的荣耀和能力时，不禁说：我要一生向耶和华唱诗，我还活的时候，要向我神歌颂！阿们！不是得了什么好处，我才唱诗歌颂，我一生要向神唱诗，不管顺境逆境，我要因神欢喜，只要我活着，就要向我的神歌颂，活着为要敬拜我主我神。

主啊，主你愿意我更多来亲近你，默念你。主，求你搭救我，我默想你的话语一下下，心很容易就被引诱走开了，我的心在默念事情怎么做时，在止不住地嘀咕、论断、计算人的恶的时候，在念叨、挑剔、责怪、数落身边人的时候，没有难处，甚至可以停留其中很久而不自知，我的肉体是何等与你为仇。

当我心中思想的尽都是属地，顺从罪恶的意念去想，心中就没有盼望和喜乐；当我转向你，竭尽全力用心赞美你的时候，你的荣光和喜乐就充满我的心。主啊，惟有你能满足我心，我的心呼求你，这一刻就“停住”求圣灵掌管我的心和口，将肉体的邪情私欲与你同钉上十字架， 我向这些想法声音念头是死的。

主啊，我的心默默无声，单等候你，我的眼目单仰望你，我的心要主动地起来操练：反复默念你的话，思想你的作为，默念你十字架的救恩，默念你的慈爱，默念你死里复活的能力，让我的心中充满你，充满你的道路，你的脚踪，充满你的话语，你的性情…用我一生的年日来认识你，得着你，使我因耶和华而欢喜满足。

主啊，你配得一切的赞美，我一生要向你唱诗，向你歌颂，我活着就是为了来敬拜你，求圣灵吸引我的心，更多更快地回到内室，亲近你，寻求你，默念你，使我更深经历你，更深被你的荣美吸引，更多住在你里面，一生敬拜你，歌颂赞美你！（付传道）