【诗34:12-13】12有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福，13就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话。

我们想要活得长寿、享美福，不在乎吃多少保健品，不在乎做多少的运动，在乎我们是否行在敬畏耶和华的道上，在乎我们是否禁止舌头不出恶言，不说诡诈的话。

大卫也曾立志谨慎言行，免得舌头犯罪，但怒火中烧的时候，便用舌头说话（诗39:1-3）。靠自己的克制是无有功效的。大卫呼求神，转向神时，他看到我所遭遇的是出于神，我就默然不语（诗39:9）。当示每咒骂的时候，大卫说是神吩咐他骂的；当扫罗追杀他的时候，他没有抱怨苦毒，也不自己动手杀神的受膏者，神就为他伸冤。

真理说，心里充满的，嘴里就说出来（太12:34）。主啊，求你光照我，说了多少得罪神，伤害人的话？对神，对人，说了多少体贴肉体与神为仇的话，多少说谎的，心口不一的，批评论断的，恼怒抱怨的，负面咒诅的，控告定罪的，挑剔指责的话？心中充满了多少的苦毒，论断，不饶恕，以至于出口就是恶言，如刀刺人？

主啊，原来我是被自己口中的话语缠住，因自己的罪被仇敌欺压，就失去权柄和祝福，导致自己与神的关系远离，健康，财务，人际关系等等多少时候落在咒诅之下……主，求你赦免我，宝血洁净我，奉主耶稣的名砍断这一切的恶言对我和身边的人生命的辖制和联结，此刻将我的口舌心思意念，将我的全人全心交给你，求主掌管我，使我快快地听，慢慢地说，不再像亚当一样指责别人，而是停住，回到心里面对主，相信这是你兴起的考试，要除去我心中的恶，我要到你面前，仰望你十字架的救恩，谢谢你为我的罪舍命，你从死里复活，我接受你的拯救，求你的柔和、谦卑、饶恕、怜悯充满我，使我也像大卫一样时时歌颂赞美你，终日述说你的公义和救恩， 使我也口说恩言，用爱心说诚实话，成为祝福的管道……（付传道）